本報(bào)訊 （記者 喻山瀾）12月21日,，由北京廣播電視臺(tái)和安利紐崔萊聯(lián)合舉辦的“守護(hù)健康燃情冰雪——2022一起健康向未來(lái)”主題活動(dòng)啟動(dòng),，并以直播方式與廣大網(wǎng)友互動(dòng)。北京廣播電視臺(tái)副總編輯徐滔,、安利（中國(guó)）總裁余放,、花樣滑冰世界冠軍張昊等嘉賓出席。

北京廣播電視臺(tái)副總編輯徐滔表示,，北京是體育健身理念深厚的城市,，隨著冰雪產(chǎn)業(yè)的持續(xù)壯大和“三億人參與冰雪運(yùn)動(dòng)”的深入推進(jìn)，冬天吸引著越來(lái)越多的人走出家門(mén),，告別“貓冬”的日子,，投身冰雪運(yùn)動(dòng)的懷抱。同時(shí),，作為全國(guó)健康養(yǎng)生的一大平臺(tái),，北京廣播電視臺(tái)將通過(guò)《養(yǎng)生堂》《我是大醫(yī)生》等品牌欄目，持續(xù)服務(wù)國(guó)人科學(xué)生命觀(guān),、營(yíng)養(yǎng)觀(guān),、健康觀(guān)的形成。

安利（中國(guó)）總裁余放表示,，作為北京廣播電視臺(tái)多年的合作伙伴和營(yíng)養(yǎng)健康食品行業(yè)的龍頭企業(yè),，安利將持續(xù)通過(guò)北京廣播電視臺(tái)的權(quán)威媒體矩陣，支持《五星耀五環(huán)》《冰雪跨年盛典》《奧運(yùn)故事會(huì)》《養(yǎng)生堂》等節(jié)目,，祝福運(yùn)動(dòng)員再創(chuàng)佳績(jī),，同時(shí)做營(yíng)養(yǎng)科普，促健康行動(dòng),，推動(dòng)公眾養(yǎng)成健康生活方式,，共迎盛事。

早在2000年,，安利紐崔萊即已成為中國(guó)體育代表團(tuán)官方營(yíng)養(yǎng)保健食品,。余放介紹，20年來(lái),，安利紐崔萊每批次產(chǎn)品都通過(guò)國(guó)家反興奮劑及運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)測(cè)試研究中心嚴(yán)格檢測(cè),，陪伴中國(guó)體育代表團(tuán)征戰(zhàn)大型賽事。安全,、可靠,、有效的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給和管理，對(duì)運(yùn)動(dòng)員備戰(zhàn)和比賽期間的身心狀態(tài),，都能起到積極作用,，助力中國(guó)軍團(tuán)屢創(chuàng)輝煌,。期間，紐崔萊還邀請(qǐng)伏明霞,、田亮,、劉翔、中國(guó)體操隊(duì)等眾多奧運(yùn)冠軍,，成為品牌代言人,，他們推廣的“運(yùn)動(dòng)+營(yíng)養(yǎng)=健康”的理念，深入人心,。

安利（中國(guó)）總裁余放致辭

疫情當(dāng)下,，面對(duì)健康剛需，公眾的營(yíng)養(yǎng)健康觀(guān)念落實(shí)到行動(dòng)存在不少困難,。一方面，信息爆炸的時(shí)代,，養(yǎng)生保健信息魚(yú)龍混雜,、良莠不齊；另一方面,，知易行難,，有了知識(shí)，行動(dòng)力跟不上,，也無(wú)法建立起健康的生活方式,。為此，安利攜手北京廣播電視臺(tái),，希望通過(guò)權(quán)威媒體,，科普權(quán)威內(nèi)容，助力改善我國(guó)居民營(yíng)養(yǎng)素養(yǎng)欠缺,、營(yíng)養(yǎng)疾病多發(fā),、缺乏運(yùn)動(dòng)等不健康生活方式比較普遍的現(xiàn)象。

另?yè)?jù)主辦方介紹,，網(wǎng)友們可從即日起,，至2022年2月20日，在抖音和微信視頻號(hào)“安利君”平臺(tái),，參與#守護(hù)健康燃情冰雪 手勢(shì)舞挑戰(zhàn)賽,，守護(hù)自身健康，助力中國(guó)健兒,，贏取冰雪運(yùn)動(dòng)裝備和健康防護(hù)禮包,。

張昊、倪萍,、左小霞,、王凌航等共話(huà)健康

與會(huì)嘉賓,、解放軍總醫(yī)院第八醫(yī)學(xué)中心營(yíng)養(yǎng)科主任左小霞說(shuō)，食物多樣化是實(shí)現(xiàn)合理膳食,、均衡營(yíng)養(yǎng)的基本途徑,。每天至少攝入12種、每周攝入25種食物,，需包含谷薯類(lèi),、蔬菜水果類(lèi)、畜禽魚(yú)蛋奶類(lèi),、大豆堅(jiān)果類(lèi)等,。對(duì)于工作忙碌的上班族，營(yíng)養(yǎng)膳食要搭配,，可以選擇營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充食品來(lái)滿(mǎn)足對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求,。另外，在冬季,，人體因受寒冷氣溫的影響,，應(yīng)多食用祛寒就溫的食物。

北京地壇醫(yī)院感染病急診科主任王凌航表示,，合理膳食與均衡營(yíng)養(yǎng)是免疫的基石,，配合適量運(yùn)動(dòng)，對(duì)于維持正常的免疫功能,，增強(qiáng)抵抗力至關(guān)重要,。人體必需營(yíng)養(yǎng)素包括優(yōu)質(zhì)蛋白、脂肪,、碳水化合物,、礦物質(zhì)，維生素C,、鋅,、鐵、膳食纖維等,。他特別強(qiáng)調(diào),，要補(bǔ)充有抗病毒作用和幫助抑制細(xì)胞因子風(fēng)暴的維生素D、保護(hù)呼吸道黏膜上皮細(xì)胞的維生素A,、對(duì)干擾性疾病有普遍益處的維生素C,；目前，應(yīng)戴口罩,，保持社交距離,，不扎堆，少聚集。